هدف از انجام جراحی زیبایی بینی، اصلاح ظاهر یا وضعیت پزشکی مربوط به بینی است. علیرغم اینکه انجام جراحی نسبتاً پیچیده است، ترمیم یا بازسازی بینی یک جراحی سرپایی بسیار رایج است که کمترین عوارض یا درد را دارد. چه قصد انجام جراحی ترمیمی یا زیبایی را داشته باشید، پس از اتمام عمل، باید راهی برای خوابیدن بدون تأثیر بر محل جراحی پیدا کنید. از آنجایی که جراحی زیبایی بینی ممکن است چند ماه طول بکشد تا بهبود یابد، باید مطمئن شوید که از همان ابتدا عادت به درست خوابیدن دارید. حفظ عادات خواب خوب به روند بهبودی کمک می کند و از هر گونه اشکال احتمالی جلوگیری می کند. با ما تا انتهای مقاله همراه باشید تا بیشتر در این خصوص بدانید.
اهمیت نحوه خواب بعد از جراحی بینی
بعد از جراحی بینی، ساختار بینی بسیار سست است. در صورتی که هر گونه فشار یا ضربه ایی به بینی وارد شود، ممکن است نتایج جراحی را تحت تاثیر قرار داده و در برخی مواقع نیاز به جراحی مجدد بینی احساس شود.
در مورد جراحی مجدد بینی بیشتر بدانید.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی
- استراحت کافی پس از هر عمل جراحی برای به حداکثر رساندن اثرات درمانی حیاتی است. استراحت کافی اکسیژن و مواد مغذی لازم را به آن ناحیه می رساند. عملکرد بدن، خواب را به سودمندترین و در برخی اوقات پرخطرترین زمان برای کسانی که در حال بهبودی عمل جراحی هستند تبدیل می کند. برای جلوگیری از مشکلات رایج، در اینجا بایدها و نبایدهای مهمی وجود دارد که به شما کمک می کند تا بعد از جراحی زیبایی بینی با آرامش و مفید بخوابید.
- به پشت بخوابید. بهترین راه برای خوابیدن بدون اینکه بینی تازه عمل شده شما در معرض خطر قرار بگیرد این است که به پشت بخوابید و سرتان را تا زاویه 45 درجه بالا ببرید. استفاده از یک بالش، یک تکیه گاه یا به سادگی چیدن چند بالش در کنار هم یک راه عالی برای رسیدن به این زاویه است. نگه داشتن سر در بالای قلب با استفاده از نیروی جاذبه برای به حداقل رساندن تورم در بینی و صورت کمک می کند. برای جلوگیری از غلتیدن به هر طرف، اطراف خود را با بالش‌های اضافی در کناره‌هایتان بپوشانید و یک بالشتک زیر زانوهای خود قرار دهید تا به درد کمر کمک کند. راحت‌ترین گزینه‌ای که من به شدت توصیه می‌کنم استفاده از دو بالش در دو طرف و یک بالش برای بالا نگه داشتن شما در زاویه 45 درجه است که به شما کمک می‌کند.
- برای بهبودی سریعتراز کمپرس یخ استفاده کنید. کمپرس سرد هم برای دردی که ممکن است در یکی دو روز اول احساس کنید و هم برای کاهش تورم و کبودی بسیار عالی است. ممکن است به شما دستور داده شود که به طور دوره ای از کیسه یخ برای 48 تا 72 ساعت اول پس از جراحی استفاده کنید. بعد از این مدت، استفاده از یخ قبل از خواب به کاهش تورم در طول روز کمک می کند.
- مانند هر عمل جراحی، نسخه ای برای درد و همچنین آنتی بیوتیک و دارویی برای کمک به تورم و کبودی به شما داده می شود. مطمئن شوید که تمام داروها را طبق دستور مصرف کنید. بسیاری از مردم متوجه می شوند که بعد از هفته اول نیازی به داروهای مسکن سنگین ندارند. برای سؤالات در مورد داروهای خود با جراح خود مشورت کنید.
در مورد لیپوساکشن صورت بیشتر بدانید.
- سعی کن تنها بخوابید. شما عاشق شریک زندگی، کودکان و حیوانات خانگی خود هستید، اما در چند هفته اول، باید در نظر داشته باشید که تنها بخوابید. اگرچه ممکن است این احتمال کم به نظر برسد، اما باید در نظر داشته باشید که در حین بهبود، ساختار بینی شما بسیار ناپایدار است. اگر در بینی مورد اصابت و ضربه قرار گرفتید، ممکن است خود را در اتاق عمل بیابید تا هر گونه آسیب را برطرف کنید. متأسفانه بی اطلاعی کودکان و حیوانات خانگی علت بسیاری از جراحی های ترمیمی بینی است.
- بلافاصله پس از جراحی، به دلیل فشار، احتقان و احتمال بسته شدن سوراخ های بینی، خوابیدن به پهلو توصیه نمی شود. خوشبختانه، این جهت معمولا فقط برای هفته اول اعمال می شود. اگر برای خوابیدن به پشت مشکل دارید، در قرار ملاقات بعدی با جراح خود صحبت کنید تا متوجه شوید که آیا می توانید به پهلو بخوابید یا خیر.
- کافئین ممکن است در بهبود بینی شما اختلال ایجاد نکند، اما می تواند اثرات نامطلوبی بر الگوهای خواب شما داشته باشد و منجر به چرخش زیاد شود. در چند هفته اول، سعی کنید مصرف کافئین خود را محدود کنید، به خصوص درست قبل از خواب.
- در حالی که به نظر می رسد دستورالعمل های زیادی در مورد بهترین راه برای رسیدن به خواب بعد از جراحی زیبایی بینی وجود دارد، مهم است که در این روند استرس نداشته باشید. مطمئن شوید که تمام دستورالعمل ها و پیشنهادات ارائه شده توسط جراح پلاستیک صورت و بینی خود را دنبال کنید، اما می توانید راحت بخوابید و بدانید که در صورت یک لغزش جزئی همه چیز از بین نخواهد رفت.
کلام آخر
اگر اتفاقی افتاد که به پهلو از خواب بیدار شدید یا فراموش کردید که داروی خود را مصرف کنید، فقط مطمئن شوید که به محض اینکه متوجه شدید، خود را به مسیر درست برگردانید. حفظ عادات خوب به طور قابل توجهی به بهبودی بینی شما کمک می کند و از حوادث مخرب جلوگیری می کند.
